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常常有人問我用什麼相機拍照的,來分享一下:
以前到此一遊的拍照方式讓我很不愛拍照~仔細思考,我的需求是自己的照片自己拍,所以很自然傾向來台自拍相機。

 

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開啟自拍的第一台相機是 Casio TR15,讓不愛拍照的我,開啟自拍的旅程:

優點:
美肌、緊實、瘦臉、廣角,基本上你拍完會立刻發現原來自己那麼美😘😆,會愛上拍照、催眠自己,然後變漂亮(喂~有點over了!)

缺點:
就是for自拍!除了自拍很美(重點!)很廣角(重點!)其他真的很不ok,燈光暗不ok,攝影不ok,而且一直更新型號,現在炒作過的價錢一台大約3萬,更是不ok!買的很高比率都是年輕女生,比一個月薪水還貴啊!只能說它走精品路線,焦點明確,CP值極低。

喔喔,她的二手市場行情很好,這倒是一個重要優點,精明一點可以花少少錢使用,是精品級的相機。
 

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第二台是 Casio zr50,用了一年多到壞掉。

優點:
相對TR,這台價錢不用一萬算很可愛,功能上拍景色、稍微暗一點的地方,都拍的比TR好,是一台小巧可愛的自拍+一般相機。

缺點:
不知道拍起來沒有美的像TR算優點還是缺點?😆它離現實比較貼近,不過還是一樣有「我好美」的催眠效果!😬😬
Zr50用了一年多,充電先壞掉,然後螢幕壞掉,後來店員說這一款螢幕壞掉比率蠻高的,所以雖然便宜,但相對沒這麼耐用。

 

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第三台是Casio zr3600,是第二台的進階型款,終於它有自拍鍵了,成為方便自拍的一般相機。

優點:
自拍+一般都可以拍的很美、很好,暗處補光的效果也非常自然,攝影效果、鏡頭伸縮也比前兩台都好,價錢1萬左右,CP值很高。

缺點:
體積比前兩台大一點,自拍整體畫質比第二台好,但沒有TR那麼美的冒泡!另外,廣角部分還是TR冠軍。

 

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以上純屬應用上的分享,現在app修圖雖然已經很不錯,但自拍相機一拍還是有level不一樣的feel,所以如果有考慮買相機,需求跟我很像的可以參考^^!至於男士們,老婆、女兒、女友生日、紀念日、情人節,買一台送她會很開心滴!對了!男生拍起來也會有發現自己是男神的錯覺喔!👍(這結論怎麼怪怪的😆😆)。

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Omega-3 多元不飽和脂肪酸與運動表現的影響

已經有很多文獻證實Omega-3對人體的益處,除了有助於心血管之外,對於腦部的健康也很有關係,對於幼兒的智力發展、降低成人的憂鬱現象及腦細胞的老化都有幫助。
在運動上的應用也十分廣泛。Omega-3有助於降低體內發炎反應,很多運動員也都會固定攝取Omega-3以增進運動表現,常健身運動的民眾也應該如此。

Omega-3對運動的益處如下:
降低肌肉痠痛
增強有氧運動能力
增加肌肉儲存醣類及脂肪酸的能力,以利運動時燃燒
加速運動後回復
降低肌肉蛋白質分解

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台灣人很少知道紫蘇籽油,
但其實用日文去google、youtube:えごま油
會發現日本已經廣泛地運用,是植物界Omega3的冠軍。

欣漾生醫很佛心的花錢在康健雜誌廣告,
讓大眾認識這個可以帶給大家omega3更棒選擇的產品。
不過我拿到雜誌也蠻傻眼的XD....

大陸的廣告在節目裡魔音式的冠名,
大家不記得也難!
台灣的廣告業主花幾十萬,
卻連產品的圖片名稱都不能秀...ˊ_>ˋ

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2016年5月14日欣漾生醫開幕日!

當天爆滿到門口的人潮,讓開幕的欣漾生醫蓬蓽生輝,感謝大家的參與!🎉😇

貴賓雲集,上市公司的董座代表、各界專業媒體平台(法訊、東森、十方、TVBS、亞洲衛星⋯等)、藝人朋友(郁芳、林韋君、童星謝欣諭⋯等)、還有來自各家的直銷領袖(安麗、美樂家、如新、維瑪、美安、小P...等)。

本土企業的決心,各領域的專家都感受到了,歡迎您一起來創造美好未來!

 

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2016年5月14日欣漾生醫開幕啦!!!!!

如果你想找一家真心用心為我們健康把關的好公司--欣漾生醫

如果你想投資生技卻不知從何開始--欣漾生醫

如果你想支持本土企業真正要在台灣扎根付出--欣漾生醫

歡迎開幕日一起來!

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一起來看這個有設計感,精巧實用的新辦公室~~~地點絕佳就在市政府捷運站一號出口!

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令人很興奮的事,欣漾一開幕就接了兩場公益活動的場地使用,做善事不落人後!

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每15萬朵紫色藏紅花,
才能取得一公斤的藏紅花蕊。
關於比黃金還珍貴的藏紅花,
雖然有無數的古老傳說,而現代....
💞2015年YSL研發了幫助肌膚對抗歲月的『金緻奢華賦活精華』
💞2016年Xyalive研發了造福所有婦女的保健聖品『藏紅』
‪#‎藏紅‬

 

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‪#‎全世界最健康的沙拉‬
全世界公認最健康的地中海飲食中,當.....

🔹Omega9(橄欖油)+醋 
升級為 👇
🔹Omega3(紫蘇油)+酵素

‪#‎轉載洛桑醫師對紫蘇有酵飲的配方說明‬
Omega3結合酵素達到一種 ‪#‎協同作用‬

酵素我們一般稱酵素療法簡單來說是排毒,

身體所有的機能要顧好,重要的是顧好腸胃道,

而酵素幫助身體保養好的菌、提升免疫力、平衡自律神經。

但是單靠酵素不夠,還是需要有協同作用,

所以要有好的油脂,讓彼此的吸收更好,達到效果,否則效果就會變差。
👍而紫蘇有酵飲是Omega3和酵素連結起來,能讓身體吸收變好,效果提高!

☀️夏天到了,健康的飲食需要吃的清爽更要吃得健康,隨身攜帶包裝的紫蘇有酵飲,讓每一餐的飲食更健康!😎👙
‪#‎紫蘇有酵飲‬
 

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欣漾公司很貼心的在讀者很多的康健雜誌上做兩個大篇幅的推廣,

而且不是用產品當廣告,而是宣導正確觀念給社會大眾,根本佛心來的😍!!!!

也希望大家有更正確的觀念,也更能去愛自己,用好產品!

🍎紫蘇有酵飲是市面上目前唯一以油的形態呈現的保健食品,你也可以說他是食品(油醋的口感)!

裡面含有高達3000毫克的omega3,等於要吃6-10顆的魚油,或是吃30幾包的腰果才能達到的目標。
‪#‎紫蘇有酵飲‬
‪#‎紫蘇油檸檬酵素雙效合一‬

👉雜誌內容重點:
1.對抗癌症,發炎是關鍵
2.追回健康,抑制發炎的防火牆0mega3
3.陸地上的魚油—紫蘇籽油
4.對抗自由基,吃對omega3更健康

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今天來到洛桑加參醫師的博仕抗衰醫學中心,

跟醫師研討紫蘇有酵飲與接下來的新產品高芝4R有酵菌藏紅.....天啊!對接下來的一切充滿期待!

 

‪#‎洛桑醫師分享為何他覺得紫蘇有酵飲是好產品‬
👉Omega3結合酵素達到一種協同作用。

 

酵素我們一般稱酵素療法簡單來說是排毒,

 

身體所有的機能要顧好,重要的是顧好腸胃道,

 

而酵素幫助身體保養好的菌、提升免疫力、平衡自律神經。

 

但是單靠酵素不夠,還是需要有協同作用,

 

所以要有好的油脂,讓彼此的吸收更好,達到效果,否則效果就會變差。
💞 而紫蘇有酵飲是Omega3和酵素連結起來,能讓身體吸收變好,效果提高!

 

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一場與致力於公益的嘎檔赤慶法王與立法委員許智傑,媒體人葛樹人...等為八供節公益活動討論聚會時,

我有機會跟葛樹人葛董分享紫蘇有酵飲,

強調現代人最卻乏的就是好的脂肪酸,

民眾也因為地溝油的事件,開始注意到這個問題!

知道缺好油的嚴重問題也因為珍貴所以取得不易。

而紫蘇有酵飲是唯一以油的型態呈現的保健食品,

裡面不只有3000毫克的omega3,

還有檸檬酵素幫助腸道環境更好。

💞感謝葛董不僅認同而且與我分享現在這個時代要自己做媒體,當媒體的主人。

 

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一場與致力於公益的嘎檔赤慶法王與立法委員許智傑,媒體人葛樹人...等為八供節公益活動討論聚會時,

我有機會跟許委員分享紫蘇有酵飲,

這個產品是唯一以油的型態呈現的保健食品,

裡面不只有3000毫克的omega3,

還有檸檬酵素幫助腸道環境更好,

提供好的脂肪酸與足量omega3幫助現代人因為飲食而產生的慢性問題。

💞感謝對食安問題不遺餘力的許委員,對紫蘇有酵飲的認同。

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首先,要感謝這陣子各方親友的支持🙏🏻,

讓紫蘇有酵飲上市短短不到3個月,獲得廣大迴響,已有成百上千的愛戴擁護者

而這陣子大家回饋給我們的眾多問題,包含:

★忽略炎症的嚴重性
★紫蘇有酵飲的獨特與市場需求
★理療的原理使用與好轉反應

經過整理與討論🙌,我們決定辦一個互動式的分享座談會,

並邀請到理論與實務經驗豐富的身心靈預防醫學專家,

洛桑加参醫師,為大家做一個深入淺出的專題演講。機會真的超級難得!👍

關於紫蘇有酵飲,大家可以參考我上一篇的分享文(裡面有一小段洛桑醫師的分享喔)

【健康】親身體驗~~紫蘇有酵飲的神奇見證!Omega3×檸檬酵素雙效合一!
🌹紫蘇有酵飲分享文(裡面有一小段洛桑醫師的分享喔):http://vivilady.pixnet.net/blog/post/38998026

【講座訊息】
◎時間:105年3月12日(六)下午2點
◎地點:天母金屋藏車P.S .BUBU餐廳(台北市士林區中山北路七段140巷1號)
◎低消:200元
🌹

當天餐廳座位有限,請大家務必提前報名唷!

講座報名:Line:【ivemma】或私訊 Vivi Liu
🌹講座報名:Line:【ivemma】或私訊FB Vivi Liu

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2016.1.26 我們開始吃素了!不是因為宗教信仰,也不是為了身體健康,只是氣候的現象顯示現在的環境越來越差,前幾天台北還下了雪,我們做了一個決定,不想再吃肉了,想開始吃素!

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一開始吃素,面對的不是不習慣或想吃肉!而是健康的議題,是啊!我們平時的飲食就很注意食物配比,加上好一陣子對減醣飲食的執行,降低了碳水化合物,尤其是精緻澱粉的攝取,而我們的蛋白質或是油脂的攝取多半來自動物性的,所以一進到新的食物領域,感到非常陌生,常常吃得很疑惑,碳水化合物比例好高啊?哪些蔬菜有豐富蛋白質呢?怎麼吃不會血糖震盪呢?然後兩個人最把還是一邊吃,沒關係!就一邊吃一邊找一邊學吧!

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不過這樣並沒有讓我們萌生想放棄吃素的念頭啦,就是覺得事情一定有辦法解決的~~我們只是不想吃肉有這麼難嗎!!!

就這樣開始了我的素食學習旅程,目前是幼稚園的程度,目標就是健康又樂活的博士班素食者!

而且,看到美麗的蔬菜,會讓我有一種心情愉悅的感覺,越來越覺得蔬菜真的是很美的食物!!!!

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這一週我的學習心得,與各位素食同學分享:(部分摘自賴宇凡營養師的影片重點

1.米豆配:植物性蛋白質沒有全面性的蛋白質,所以要米、豆配才會有全面性的蛋白質。

2.米豆不同餐:植物性蛋白質跟著高澱粉一起來,所以米、豆要拆開吃,在不同餐,少量多餐(六餐)。

3.用夠油:澱粉如果沒有跟著油一起,會無法減緩高糖含量的分解速度!

4.吃原型食物:例如:五穀飯是原型食物,五穀粉是加工食品。

5.用對油:高溫熱炒(椰子油)、低溫涼拌(橄欖油、苦茶油、紫蘇油、麻油)

6.每餐組合:米或豆、堅果種子、原型蔬菜、奶或蛋(奶蛋素)

7.吃素的順序:先吃高蛋白、高油脂,如:堅果、酪梨、奶、蛋

8.水果一天一次餐後少量

9.保健補充品:Omega3(紫蘇籽油品質最好、含量最高)、B12

10.注意自己的血糖是否處於平衡狀態!!!很重要!!!

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最後要跟所有吃素的朋友分享一個幫我素食旅程大加分的外掛,是植物界Omega3的專家紫蘇油,加上幫助腸道排毒、免疫力提升的酵素,雙效合一的紫蘇有酵飲!純素食,做成一小瓶很方便,隨時補足Omega3對抗體內的發炎!

關於紫蘇有酵飲我也寫另一篇文章,歡迎大家參考!!

【健康】親身體驗~~紫蘇有酵飲的神奇見證!Omega3×檸檬酵素雙效合一!

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備註1:Vivi開了一個素食同好社團,分享每天吃什麼?大家如果想透過分享飲食互相督促,歡迎一起在素食的路上,一路健康到老!

【Facebook社團:今天吃什麼?素食★美食樂分享

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